Diario 2016 di Gabriele Abate - Abate Gabriele

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Diario 2016 di Gabriele Abate

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Foto ecc..

31/12/2016

Chiuso il 2016, tra alti e molti bassi, il ginocchio mi ha dato molto fastidio per tutto l'anno oltre ad un problema alla coscia sinistra che mi ha fermato per tre mesi da maggio a settembre.. vedremo nel 2017 se sarò più fortunato, comunque mi sono divertito molto a correre con i miei amici e compagni di team... Auguri a tutti

08/12/2016

Oggi ho fatto una cosa che avevo in testa da tempo per ricordare i miei amici e cari che non ci sono più 7 volte la Sacra da Sant'Ambrogio su e giù.. circa 45 km in 5 ore e 50 minuti con 4000 d+.. grazie a chi mi è stato vicino!!

06/10/2016

Dopo mesi e mesi di stop dove ho alternato bici anche con una garetta a cronometro da Rubiana al Colle del Lys, sono tornato in gara alla
Strong Man di Rovereto
un pò a sorpresa sopratutto per me sono riuscito a vincerla togliendomi almeno questa bella vittoria in questo sfortunato 2016.. ora pian piano cerchiamo di allenarci

16/05/2016

RouRun Vezza d'Alba(CN)
1° Assoluto Tempo 1.37.14
Prima edizione e prima volta che corro nelle zone del vino Roero, 22,2 km con circa 800 d+ subito in testa insieme a Diego è Ansaldi, ho controllato per qualche km, poi ho preso la testa della corsa tra le vigne e i noccioli con molto fango ho gestito le forze per concludere bene in 1.37.14
Molto bene Diego Maritano 3° e Daniele Tartamelli 10°

08/05/2016

Borgaretto(TO)
Campionati Italiani M35 10.000 Strada
Gara veloce su tre giri con un ottimo livetto nella mia partenza nache gli M40 e M45 da tutta italia, subito partenza a 3:06, poi mi stabilizzo sui 3:15/18 corro tutta la Gara insieme a Valerio Brignone ci alterniamo mentre davanti il gruppo dei migliori ci ha staccato, chiudo con lui in decima posizione è 5° M35 in 32.30 media 3:15 speravo di tenere qualche secondo meno , ma va bene cosi la cosa importante è non avere problemi fisici.. ora si ritorna sulle montagne..

 

Breakfast RUN 12 Maggio 2016 sul percorso del BVT Corto per info
www.sagitalia.it

24/04/2016

Corsa su Strada-Sterrato  Sant'Albano Stura (CN)
1° Assoluto Tempo 40.36
Con la compagnia del mio amico Walter Viceconte siamo andati in questo paese a pochi chilometri da Fossano... una bella manifestazione con quasi 1000 persone, una bella corsa tra sterrato e asfalto tra i campi e lungo lo Stura.. al sesto km sono riuscito a cambiare il ritmo per poi allungare un pò nella dura salita finale...

17/04/2016

Corsa su Strada-Sterrato  Piossasco (TO)
1° Assoluto Tempo 31.37
Partenza abbastanza veloce insieme a Max Di Gioia, poi verso il 4 Km del sali e scenti impegnativo (circa 145 D+) lui ha mollato un pò ed io ho continuato vincendo con circa 10 secondi di vantaggio, soddisfatto per la condizione fisica sembra che iniziamo a risolvere i problemi.

10/04/2016

Corsa su Strada-Sterrato  Pianezza (TO)
2° Assoluto Tempo 36.28
Corsa in solitaria con Luca Gronchi, siamo arrivati assieme una bella giornata con tutti i miei compagni di squadra è il gruppo Alpini di Pianezza

20/03/2016

Biella-Piedicavallo, 4° Assoluto 1.11.02
Quinta edizione consecutiva, con Orecchiella, Orobie, Brooks ma finalmente con il Valsusa Running Team & Brooks.. I sogni con tanti sacrifici si realizzano.. ora bisognerebbe solo andare un po più forte.. ma con questi amici almeno mi diverto un sacco e ogni trasferta è una vittoria

13/03/2016

Bergeggi - Cronoscalinata
3° Assoluto 11:19
Pensavo meglio, ma i gradini e le crono sono dure, mi sono comunque divertito a partecipare con il mio amico Max Di Gioia, che me le ha suonate.. pensavo di prendere meno dal mio record di 10.29 ma va bene la cosa fondamentale è che adesso cosso senza dolorini vari..

14/02/2016

Olimpia Cross - Settimo Torinese
4°Assoluto e 2°M35
6Km 20.42
Dopo circa 2 mesi lontano dalle gare in cui ho cercato di risistemare il fisico si rientra con la dovuta calma.. mi sono divertito tantissimo a correre un cross con i miei amici e compagni di Team.. quasi come un nuovo inizio, anche se in gara sono stato molto cauto, ma la stagione è lunga è non voglio saltare le tappe se no il mio fisioterapista mi sgrida...

01/01/2016

FINALMENTE DOPO TANTI ANNI SI TORNA AD ESSERE NON SOLO PIEMONTESE, ma Valsusisno è responsabile del Team per cui corro...

 
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